http://landsthing.ucoz.ru/panel/?a=tmpl

Уния Святого Олафа

содружество военно-исторических клубов

Воскресенье
22.10.2017
22:07
Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Программа по фехтованию - Форум | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » замок » Плац » Программа по фехтованию (базовые требования)
Программа по фехтованию
HortgartДата: Суббота, 07.11.2009, 09:31 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
Программа

Конечная цель программы заключается в предоставлении студентам знания в процессе исторического фехтования, и опыт ряда стилей фехтования, в том числе вспомогательного вооружения (щитов, кинжалов, плащей, где это уместно) и основам кинжала и рукопашному бою. Это должно дать продвинутым студентам всеобъемлющее общее знание европейского исторического фехтования, со специализированными знаниями в одной или нескольких системах, и способностью поднять любой европейский меч, когда-либо сделанный и владеть этим мечом эффективно. Студенты, конечно, поощряются, чтобы охватить все оружие и системы из изучаемых.

Базовая подготовка

Основной уровень подготовки 1

Безоружные элементы:

• Защитные позиции
• Шаг вперед, полувыпад, шаг назад
• Проход вперед и назад, Полуинкартата, Инкартата
• Косые шаги вперед, косые проходы.
• 4 защиты

Вооруженные элементы:

• Удары мечом вертикальные, горизонтальные и диагональные
• Основные защиты: Барьерная, Дурак, жесткая и мягкая защита, прием ударов внутри и снаружи.
• 5 вещей в отношении всех направлений атаки (разоружить, контратаковать, увернуться, захватить, провести бросок)
• Тренировка владения мечом, рубка и уколы.
• Стойки: с крыши, дурак, барьерная, срединная, плуг, левый крюк, правый крюк, агрессивная, бык.
• Удары с вращением из стоек агрессивная, барьерная, всего из 9 стоек, включая названные.
• 7 уколов из этих же стоек.
• Короткие удары из стоек, удары яблоком меча.
• Основной упор на индивидуальные занятия.
• Все на разумный уровень: мощность удара, стабильность, безопасность.

Ожидается что у новичков нет необходимого оборудования. Поэтому в этом зачете не требуется его иметь
Ожидаемое время завершения: 3-9 месяцев.
Уровень 1 имеет целью дать начинающим достижимые цели.

Базовая подготовка Уровень 2:

Все приведенные выше, плюс:

• Вариации на оборону кинжалом.
• Безоружные упражнения бросков
• упражнение от удара кинжалом
• броски на землю
• 6 первых связок.
• умные и эффективные индивидуальные навыки подготовки, разумной скорости и контроля.
• Работа на тямбарах: разумная сила, умение упорно тренироваться и с безопасным партнером.
• Продвинутые упражнения, тренировка лучшего качества удара
• Все 5 основных упражнений с полным контактом

Варианты:

1. Защитник может начинать в любой правосторонней стойке в течение 1, 3, 4,5,упражнений и любая левая стойка на 2упражнении..
2. Атакующий может ударить с любой стороны (за исключением четвертого упражнения).

• Обязательно понимание теоретических основ приемов и их модификаций. (4 напрвления, противодействие, средства борьбы с противодействием и т.д.)

Требования к личному оборудованию: шлем, меч,стеганка, стеганые шоссы, боевые перчатки.

В дополнение к фехтовальной подготовке, студент должен знать, как поддерживать себя в хорошем состоянии, со следующим:
• Техники Самомассажа от Колена до ступней и от локтя до пальцев
• Базовая подготовка силовые упражнения (вес тела, малые свободные веса, упражнения типа «планка»(упор лежа и «мостик»).
• Основные упражнения дыхания.

Кроме этого должен иметь возможность вести безопасную, компетентную разминку, иметь понимание теории исторического фехтования

 
Форум » замок » Плац » Программа по фехтованию (базовые требования)
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный хостинг uCoz